梦里花落知多少-《人生运势500问——解梦100问》


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    佛洛伊德关于梦游解释具有哲学意味,他把人格分为本我(本能和欲望)、自我(理智和意志)和超我(道德约束和良心)。

    本我通常都被自我克制着,但本我的力量无法克制时会冲破自我的警戒,做出出格的事情。

    弗洛伊德认为梦游就是自我的体现,但是由于不受意识控制,所以是没有责任的。

    性梦究竟是怎么回事呢

    性梦,也就是所谓的春梦,是梦见有性行为的梦,和上文提到古人总结的性梦不同。

    调查表明约有70%的人经常或有时梦见性活动,且男性多于女性。

    先说说男性的性梦,男性在性梦中的情人都是些不认识或者仅是有一面之缘的女性,自己的爱人是极少出现在性梦中的。

    男性在性梦会有梦遗的现象发生,也就是正常性爱中的射精行为,但是做梦人自己是醒后记不得梦中的具体情节,所以男性的性梦总是虚幻,不真实的。

    在以前,性梦被人们视作是可耻的,《红楼梦》里贾瑞就是死于过度的性梦。

    但实际上,对于成熟而未婚的男性来说,性梦是缓解性欲冲动的途径之一。

    有些性梦是由于睡觉姿势引起了,而白天接吻、拥抱的刺激也会导致性梦。

    医学界认为男性精囊中精液的充积量较多的话更容易导致性梦产生。

    女性的性梦与男性相比有较大的差异。

    未婚女性的性梦往往错落零乱,变化无常,很难有清晰的性梦。

    即使已婚的女性,能做真正的、清晰的性梦,并伴有阴道黏液的分泌,也不能起到泄欲的作用。

    女性在醒后能够回忆起梦境的内容。

    成年人有性梦是很正常的心理和生理现象,从医学角度来说,性梦的发生与体内性激素水平、性心理有密切关系。

    通过性梦,人体的欲望会得到发泄,这样就可以缓解积累起来的性张力。

    因此,有性梦的人不必焦虑和羞怯,尤其是青年人,在青春期性成熟后出现性梦是很正常的,所以应顺其自然,同时要把主要精力放在学习和工作上,避免过多地接受各种性信息和性干扰。

    你从梦中得到过灵感吗

    要说人们在梦中也会有发明创造,似乎令人难以置信,可事实上还真是不少这种实例,帮助很多科学家解决了悬而未决的难题。

    美国技术员伊莱亚期·豪想就是在梦中得到灵感,发明了缝纫机。

    笛卡儿在梦中想到数学与哲学相结合,结果创立了一种新学科。

    许多作家和诗人都在梦中得到创作的灵感。

    歌德年轻时曾有一段暗恋,让他浑浑噩噩,似乎终日沉迷在梦中,后来他无意中看到一个青年因失恋而自杀的消息,产生了灵感,创作了《少年维特之烦恼》。

    事后他对朋友说:“这部书好像是一个患睡行症的人在无意识之中写成的。”

    关于在梦中为什么能发明创造,有学者研究认为,主要与下四方面的因素密切相关:

    第一,因为一直思索疑难问题,所以科学家的脑细胞会一直保持兴奋状态,这种状态在梦境中得以继续发展,有利于对问题的继续探索。

    第二,科学家由于长期对一个问题进行苦心研究,脑海中已经积累了大量的相关信息,白天对一些问题百思不得其解,但是晚上做梦时思路就有可能得到理清。

    第三,由于科学家的理解程度与概括水平超出常人,白天积累的知识在梦境中得到了刺激和启发,用梦中的新的思维轨迹找寻到另一个解答疑问的突破口。

    第四,白天的研究十分紧张,而到了梦中科学家开始放松。

    反而能够精心梳理白天的所得,才能够“去粗取精、去伪存真”。

    不过,能做到以上几点是极其不容易的,若不是对一个问题抱有很大的希望,并投入很大的精力,这种被称为“神灵相助”的梦往往很难光顾。

    为什么说梦是睡眠的监护人

    日本科学家分离出人脑中的两种和睡眠有关的肽,一是促无梦睡眠肽,一是促有梦睡眠肽,并以此做研究。

    科研人员用促有梦睡眠肽使动物的有梦睡眠时间加长,发现这些动物大都寿命延长了,这从一定角度证明做梦是有益于健康的,从而推翻了长久以来的说法:睡觉时多梦会影响人的健康。

    准确说,做梦的过程中做梦人会不断地调整自己,将白天受到的各种刺激变成知觉编入梦的具体情节之中。

    这种刺激一旦得到回应,那么做梦人就可以继续安眠,这也是保证健康睡眠的基础。

    弗洛伊德很早就揭示出梦的这种特殊性,他的解释是,梦除了能帮助我们释放精神,更重要的是在维持我们的睡眠。

    弗洛伊德在《梦的解析》中做了很详尽的分析,说口渴了想喝水,冷了想穿衣服,肚子饿了找食物等等刺激如果不能在梦境中得到实现,那么就很容易惊醒。

    相反,想要睡得安稳,那么只有依靠梦的实现来缓和,但同时也会呈现出焦虑来。

    出于这样的原因,弗洛伊德把梦称为“睡眠的监护人”。

    做梦对健康有什么影响

    人一生当中约有三分之一的时间用于睡觉,而这三分之一的时间里又有五分之一的时间用于做梦,倘若你要活70岁,用在睡眠上的时间大约是27年,而用于做梦的时间至少要有五六年之久。

    但是,没有人敢认定这五六年的时间是在浪费。

    睡眠是人体健康的需要,做梦也是,梦所能起到的积极作用有很多。

    做梦能使脑内部产生极为活跃的化学反应,促使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰,此时血液迅速提供了养料,带走废物,人体机能在睡梦中得到了恢复。

    临睡前说一声“好梦”是不为过的,因为做个甜蜜的美梦能给人带来愉快、舒适的感受,促使人头脑清醒,甚至有助于消化和身心健康。

    关于做梦能够延长寿命我们前面已经讨论过,这里再次强调的是,无梦睡眠的时间在一生中是保持相对不变的,但有梦睡眠却变化很大,而设法增加有梦睡眠的时间,是有助于延长寿命的。

    弗洛伊德说:“梦境不仅具有复制的功能,而且具有创新的功能。”

    梦中得到灵感,解决现实中难以解决的问题的实例大大存在。

    这就使人联想到,做梦是否会有益于人的智力,我们在做梦的时候能否开发大脑的新层次。

    总之,只要我们保持正常的睡眠状态,做正常的梦,对健康是有益无害的。

    小龙女为何要睡寒玉床

    金庸武侠小说的小龙女有个千年寒玉床,据说可以帮助习武之人增加内力。

    武侠的内容多半虚构,睡千年寒冰床的构想有没有科学根据呢?

    从生理上来说,做梦是必需的。

    研究者观察发现,所有温血动物都会做梦,而所有冷血动物都不会做梦。

    这个简单的观察结果引起了研究人员的注意:做梦是温血动物的专利,这极有可能和温血动物能自行调节体温有关。

    经过不断地实验,科学家得出结论,人的体温在夜里会降低,这种降温活动有助于体力的快速恢复,但是如果连大脑的温度也降低的话,是有害身体的健康的。

    做梦的时候脑神经细胞会持续活动,以保证大脑的温度保持不变,保证人体的健康。

    这样一来,似乎小龙女睡寒玉床就有理可循了。

    寒玉床可以降低人体温度,有助于体力恢复,补充这些武侠人士白天的练功所需能量。

    不过,小龙女要是睡觉不做梦的话,就没法保持大脑的温度,那么她就有可能没有小说所描述的那般“冰雪聪明”了。

    梦境与心理危机有什么联系

    很多白领反映自己的梦里总是会出现过去高考前夕紧张学习的场景,要么是紧张地考试,要么就是有做不完的练习题,有的是上学迟到,弄得人梦里很焦虑。

    这是一种典型的梦境,反映的是人在现实生活中的精神状态。

    由于白领阶层面临着很大的工作压力,白天被压抑住的恐惧、焦虑等情绪到了晚上被释放出来。

    由于高中学习状态和如今工作状态十分相似,因此被“嫁接”进了梦境。

    这样的睡眠恐怕谁也不想要,所以我们要学会调节状态以保证安稳的睡眠,同时也是防止心理危机的产生。

    首先是白天的工作状态要改善,尽管压力大也要控制自己的心态,到了晚上一定要保证充足的睡眠,这样才能逐渐好转,否则只有恶性循环。

    具体操作方法也很简单,比如作息时间一定要有规律,平时工作繁忙到了周末可以适当补觉,但不宜睡的过多,过度赖床会扰乱生物钟,反而使工作日更累。

    另外,看电视、上网这些事情不要在床上做,让床的作用简单一点,因为在床上做别的事情很容易混乱睡觉的时间。

    睡前尽量不要做运动,会使肌肉紧张,有碍睡眠质量;也不要喝咖啡、酒之类的刺激性的食品,可以听抒情音乐来放松心情。


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